Poulet farci aux champignons et pommes de terre laquées

Poulet farci aux champignons et pommes de terre laquées

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Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
4 portions

Υλικά

  • 50 g de fruits à coque variés et entiers (noix de pécan, noisettes, noix de cajou, cacahuètes par ex.), grillés
  • 30 g d'huile d'olive
  • 60 g d'échalotes
  • 1 gousse d'ail
  • 250 g de champignons frais coupés en deux
  • 5 pincées de sel
  • 400 g de pommes de terre farineuses, spécial purée coupées en deux dans la longueur
  • 50 g de sirop d'érable
    50 g de miel
  • 100 g de beurre coupé en morceaux
  • ½ c. à café de paprika
  • 2 pincées de cannelle en poudre
  • 2 pincées de piment de Cayenne en poudre
  • 100 g de céleri branche coupé en morceaux
  • 100 g de poireau coupé en rondelles (1 cm)
  • 80 g de carotte coupée en morceaux
  • 50 g de whisky
  • 500 g de filets de poulet, sans peau aplatis au rouleau (1 cm d'épaisseur)
  • 100 g de jambon serrano en tranches
  • 300 g d'eau
  • 200 g de brocoli, détaillé en bouquets

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 819.5 kcal / 3429 kJ
Πρωτεΐνη 38 g
Λιπαρά 55.8 g
Υδατάνθρακες 29.8 g
Φυτικές ίνες 7.8 g
Κορεσμένα λιπαρά 21.8 g
Νάτριο 1207.8 mg

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