Poulet aux oignons, olives et poivron, riz vapeur

Poulet aux oignons, olives et poivron, riz vapeur

4.7 314 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portions

Υλικά

  • d'eau
    1100 g
  • de sel et 1-2 pincées
    ½ c. à café
  • de riz basmati
    200 g
  • de filets de poulet, sans peau coupés en morceaux (2-3 cm)
    400 g
  • de poivre moulu
    1 - 2 pincées
  • d'oignons coupés en deux
    250 g
  • gousse d'ail
    1
  • d'huile d'olive
    30 g
  • de concentré de tomate
    1 c. à soupe
  • de paprika en poudre
    1 c. à café
  • de cumin en poudre
    ½ c. à café
  • de poivron rouge coupé en morceaux
    180 g
  • d'olives vertes dénoyautées
    60 g
  • cube de bouillon de poule
    ½
    1 c. à café de fond de volaille maison

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 403.3 kcal / 1687.5 kJ
Πρωτεΐνη 29 g
Λιπαρά 10.8 g
Υδατάνθρακες 43.8 g
Φυτικές ίνες 3.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.8 g
Νάτριο 1012.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων