Συσκευές & Αξεσουάρ
Ensalada de bacalao con aliño de mango
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
300 g de mango maduro pelado, en trozos de aprox. 2 cm
-
20 g de zumo de lima
-
20 g de miel
-
20 g de mostaza
-
10 g de aceite de oliva virgen extra
-
200 g de agua
-
4 lomos de bacalao fresco de aprox. 100 g cada uno
-
2 pellizcos de sal
-
aceite de oliva virgen extra
-
100 g de lechuga iceberg troceada
-
150 g de zanahoria en juliana
-
150 g de tomates cherry en mitades
-
1 lima en gajos para decorar
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
357 mg
Πρωτεΐνη
20 g
Θερμίδες
975 kJ /
233 kcal
Λιπαρά
9 g
Φυτικές ίνες
3.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Υδατάνθρακες
16 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Revista Thermomix nº 141
50 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCrema de queso Idiazabal con salmorejo
50 λεπτ.
Brazo de patata
45 λεπτ.
Bola de queso con pesto
1ωρ. 30 λεπτ.
Croquetas de pulpo a la gallega
9ωρ.
Mejillones al vino
30 λεπτ.
Bocaditos con gambón
20 λεπτ.
Pionono de salmón
1ωρ. 50 λεπτ.
Coliflor con pesto de pistachos
1ωρ.
Buñuelos de calabacín, queso feta y menta
40 λεπτ.
Croquetas de otoño con boletus
2ωρ. 45 λεπτ.
Bombas toledanas
2ωρ. 15 λεπτ.
Cangrejos de río en salsa
30 λεπτ.