Asia-Nudeln mit Pute und Pflaumensauce

Asia-Nudeln mit Pute und Pflaumensauce

3.3 108 βαθμολογίες
Προετοιμασία 45 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ.
4 Portionen

Υλικά

Fünf-Gewürze-Pulver
  • Sternanis
    2 EL
  • Zimtstange (10 g), halbiert
    1
  • Fenchelsamen
    1 EL
  • Nelken
    ¾ EL
  • Szechuan-Pfeffer, ganz
    20 g
Pflaumensauce, Fleisch und Gemüse
  • Öl
    65 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Putenbrustfilet, ohne Haut in Streifen (1,5 cm x 3-4 cm), mit Papiertüchern trocken getupft
    250 g
  • weißer Pfeffer
    3 Prisen
  • frische Chilischote entkernt, gehackt
    1
  • Schalotten halbiert
    50 g
  • Ingwer, frisch geschält, in Scheiben (2 mm)
    10 g
  • Pflaumen halbiert
    500 g
  • Austernsauce
    1 ½ EL
  • helle Sojasauce
    2 EL
  • Wasser
    1400 g
  • dunkle Sojasauce
    30 g
  • brauner Zucker
    40 g
  • schwarzer Reisessig (z. B. Chinkiang)
    2 EL
    2 EL Reisessig
  • Sojabohnenpaste (προαιρετικό πεδίο)
    1 EL
  • Shaoxing-Reiswein (προαιρετικό πεδίο)
    1 EL
  • Chinesische Weizennudeln
    250 g
  • Pak Choi schräg in Stücken (siehe Tipp)
    250 g
  • Möhren schräg, in Stiften (5 cm lang, 5 mm dick)
    200 g
Fertigstellung
  • Bambussprossen abgetropft, in Stiften (2 mm)
    80 - 100 g
  • Sesam geröstet, zum Garnieren
  • Frühlingszwiebeln in schrägen Ringen (2 mm)
    2
  • Sesamöl zum Beträufeln

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 656 kcal / 2748 kJ
Πρωτεΐνη 31 g
Λιπαρά 25 g
Υδατάνθρακες 71 g
Φυτικές ίνες 6.8 g
Κορεσμένα λιπαρά 2 g
Νάτριο 1316 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων