Versteckter Fisch mit Salzkartoffeln

Versteckter Fisch mit Salzkartoffeln

4.1 389 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 Portionen

Υλικά

  • Butter und etwas mehr zum Einfetten
    20 g
  • Fischfilet weiß
    700 g
  • Zitronensaft zum Beträufeln
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    1 TL
  • Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
    ½ TL
  • Mozzarella (125 g), abgetropft, in Stücken
    1 Kugel
  • Zwiebel halbiert
    1
  • Knoblauchzehen
    1 - 2
  • Tomaten entkernt, in Stücken
    100 g
  • Champignons halbiert
    200 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    2 geh. TL
    2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Wasser
    500 g
  • Kartoffeln in mundgerechten Stücken
    600 g

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 394 kcal / 1648 kJ
Πρωτεΐνη 42 g
Λιπαρά 13 g
Υδατάνθρακες 26 g
Φυτικές ίνες 3.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων