Συσκευές & Αξεσουάρ
Filet de truite, crème de haricots cannellini
Προετοιμασία 20ωρ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
2 portions
Υλικά
-
2 filets de truite (environ 150-200 g chacun)
-
½ c. à café de sel et 4-5 pincées, à ajuster en fonction des goûts
-
3 - 4 pincées de poivre noir moulu à ajuster en fonction des goûts
-
80 g d'huile d'olive extra vierge 2 c. à soupe pour la truite, et 1 filet pour les légumes
-
2 branches de thym frais
-
1700 g d'eau
-
30 g de jus de citron
-
150 g de betterave crue coupée en tranches (2-3 mm)
-
150 g de panais coupé en tranches (2-3 mm)
-
150 g de courgette coupée en tranches (2-3 mm)
-
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
30 g de poireau émincé
-
1 gousse d'ail
-
1 branche de romarin frais effeuillée
-
240 g de haricots blancs en boîte, égouttés240 g de cannellini en boîte égouttés
-
½ cube de bouillon de légumes émietté
-
2 - 3 pincée de poivre noir moulu
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1319 mg
Πρωτεΐνη
47.5 g
Θερμίδες
4171 kJ /
1004 kcal
Λιπαρά
72 g
Φυτικές ίνες
12.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
11 g
Υδατάνθρακες
37.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Faciles ou créatives
60 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνChoucroute de la mer
40 λεπτ.
Bouchées de saumon au sésame et riz basmati
45 λεπτ.
Saumon japonais, vermicelles et légumes
35 λεπτ.
Le cabillaud à la crème d'érable
30 λεπτ.
Thon basquaise
30 λεπτ.
Gratin d'automne au merlan, sauce citronnée
1ωρ. 25 λεπτ.
Saumon gravlax
60ωρ. 30 λεπτ.
Curry rouge de crevettes 🌶️🌶️🌶️
50 λεπτ.
Conchiglioni aux blettes et au saumon
55 λεπτ.
Lieu à la crème de petits pois
50 λεπτ.
Tajine de daurade au citron confit
40 λεπτ.
Moules au naturel
20 λεπτ.