Filet de truite, crème de haricots cannellini

Filet de truite, crème de haricots cannellini

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 20ωρ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
2 portions

Υλικά

  • 2 filets de truite (environ 150-200 g chacun)
  • ½ c. à café de sel et 4-5 pincées, à ajuster en fonction des goûts
  • 3 - 4 pincées de poivre noir moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 80 g d'huile d'olive extra vierge 2 c. à soupe pour la truite, et 1 filet pour les légumes
  • 2 branches de thym frais
  • 1700 g d'eau
  • 30 g de jus de citron
  • 150 g de betterave crue coupée en tranches (2-3 mm)
  • 150 g de panais coupé en tranches (2-3 mm)
  • 150 g de courgette coupée en tranches (2-3 mm)
  • ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 30 g de poireau émincé
  • 1 gousse d'ail
  • 1 branche de romarin frais effeuillée
  • 240 g de cannellini en boîte égouttés
    240 g de haricots blancs en boîte, égouttés
  • ½ cube de bouillon de légumes émietté
  • 2 - 3 pincée de poivre noir moulu

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 1004 kcal / 4171 kJ
Πρωτεΐνη 47.5 g
Λιπαρά 72 g
Υδατάνθρακες 37.5 g
Φυτικές ίνες 12.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 11 g
Νάτριο 1319 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων