Tacos z szarpanym mięsem z kaczki

Tacos z szarpanym mięsem z kaczki

4.3 21 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 3ωρ. 40 λεπτ.

16 sztuk

Υλικά

nóg z kaczki, ze skórą, z kością (ok. 200 g każda)
5 - 6
miodu
50 g
sosu sojowego
45 g
soli plus dodatkowa ilość do oprószenia mięsa i tortilli
¾ łyżeczki
pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia mięsa
½ łyżeczki
białego wina, wytrawnego
125 g
ogórka
130 g
czerwonej cebuli
50 - 60 g
cebuli szalotki przekrojonej na pół
80 g
ząbki czosnku
3
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
10 g
oleju plus dodatkowa ilość do posmarowania tortilli
10 g
śliwek suszonych, bez pestek
120 g
wody
100 g
pomidorów, z puszki (krojonych lub w całości)
400 g
octu ryżowego
10 g
sosu sriracha
20 - 40 g
tortilli pszennych (Ø ok. 25 cm)
8

Διατροφή ανά 1 sztukę

Θερμίδες 227 kcal / 951.2 kJ

Πρωτεΐνη 17.3 g

Λιπαρά 10.1 g

Υδατάνθρακες 15.4 g

Φυτικές ίνες 1.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.3 g

Νάτριο 441.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

SMAKI WAKACJI II 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

50 λεπτ.

Pyry z gzikiem

Pyry z gzikiem

1ωρ.

Białe szparagi z jogurtowym sosem à la holenderskim

Białe szparagi z jogurtowym sosem à la holenderskim

1ωρ.

Jajka w koszulce na Varomie

Jajka w koszulce na Varomie

30 λεπτ.

Sałatka ziemniaczana

Sałatka ziemniaczana

50ωρ.

Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą

Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą

50 λεπτ.

Szparagi w tempurze z serowym fondue

Szparagi w tempurze z serowym fondue

45 λεπτ.

Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem

Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem

35 λεπτ.

Gofry kukurydziane z salsą z awokado

Gofry kukurydziane z salsą z awokado

1ωρ.

Sałatka meksykańska

Sałatka meksykańska

1ωρ. 15 λεπτ.

Indyjskie racuszki cebulowe (bhaji) z dipem kolendrowym (TM6)

Indyjskie racuszki cebulowe (bhaji) z dipem kolendrowym (TM6)

35 λεπτ.

Krem marchewkowo-selerowy z oliwą ziołową

Krem marchewkowo-selerowy z oliwą ziołową

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων