Συσκευές & Αξεσουάρ
Tortilla thai rellena de pollo
                
                Προετοιμασία 20 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 30 λεπτ.
              
              
                
                2 porciones
              
            Υλικά
- 
          20 g de aceite de oliva y 3 cdas más para la sartén
 - 
          1 diente de ajo pelado
 - 
          250 g de muslos de pollo, sin hueso, y sin piel, en tiras (2 cm)250 g de pechuga de pollo, sin piel en tiras (2 cm)
 - 
          100 g de cebolla cambray en rodajas (3 mm)
 - 
          10 g de azúcar morena
 - 
          100 g de jitomate cherry en mitades
 - 
          50 g de germen de soya fresco
 - 
          6 - 8 ramitas de cilantro fresco picadas y un poco más para decorar
 - 
          20 g de salsa de chiles dulce o salsa agridulce oriental
 - 
          5 g de jugo de limón recién exprimido
 - 
          4 huevos
 - 
          10 g de aceite de ajonjolí
 - 
          ½ cdita de sal, o al gusto10 g de salsa de pescado
 - 
          10 g de salsa de soya
 - 
          1 chile rojo, fresco (προαιρετικό πεδίο) en rodajas finas, para decorar
 
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porción
                    Νάτριο
                    
                        1025 mg 
                    
                  
                  
                    Πρωτεΐνη
                    
                        46 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        2614 kJ  / 
                        624 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        41 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        2 g 
                    
                  
                  
                    Κορεσμένα λιπαρά
                    
                        7 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        16 g 
                    
                  
              Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
                      
                        Práctico y Creativo
                        60 Συνταγές
Μεξικό
                    
                  Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPaté de chorizo
1ωρ. 20 λεπτ.
Ensalada caprese
15 λεπτ.
Aperitivo de queso de cabra, uvas y pistachos
1ωρ.
Brazo de patata
45 λεπτ.
Botana sorpresa
15 λεπτ.
Pintxo Donosti
15 λεπτ.
Tapenade de aceitunas negras
5 λεπτ.
Crema de queso manchego con tomatitos y aceituna negra
30 λεπτ.
Crêpes de gazpacho
1ωρ.
Fritos de queso y gambón
50 λεπτ.
Nem cuon vegetarianos con crema de lechuga
35 λεπτ.
Judías verdes con bacalao y pimientos
50 λεπτ.