
Συσκευές & Αξεσουάρ
Vellutata di porri e carciofi con crostini saporiti
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
di porri a pezzi (compresa la parte verde)150 g
-
di olio extravergine di oliva50 g
-
di carciofi interi, puliti e a pezzi (vedere consigli)400 g
-
di acqua500 g
-
di sale integrale1 cucchiaino
-
di curry in polvere1 pizzico
-
di timo secco1 pizzico
-
di pane casereccio raffermo, a cubetti100 g
-
di paprika dolce1 pizzico
-
di semi di finocchio1 pizzico
-
di origano secco1 pizzico
-
di noce moscata in polvere1 pizzico
-
di pepe nero macinato1 pizzico
-
fili di erba cipollina fresca sminuzzati2
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
254 kcal /
1063 kJ
Πρωτεΐνη
5.6 g
Λιπαρά
14.7 g
Υδατάνθρακες
29.2 g
Φυτικές ίνες
11.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.2 g
Νάτριο
0.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Crescere insieme
45 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία

Mangiare sano con gusto
28 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGrießnockerl (gnocchi di semolino austriaci)
30 λεπτ.
Gazpacho pomodori e ciliegie con crostini alle erbe
20 λεπτ.
Zuppa di cozze
1ωρ.
Cacciucco
1ωρ. 20 λεπτ.
Zuppa di quinoa e fagioli borlotti
35 λεπτ.
Crema di funghi al profumo di tartufo (vegan)
50 λεπτ.
Vellutata fredda patate, topinambur e porri
2ωρ.
Vellutata fredda di pomodoro e yogurt greco
45 λεπτ.
Crema di zucca e zenzero
35 λεπτ.
Vellutata fredda di patate viola e arachidi
1ωρ. 45 λεπτ.
Vellutata fredda di pomodorini e avocado
20 λεπτ.
Gazpacho prosciutto e melone
2ωρ. 10 λεπτ.