Συσκευές & Αξεσουάρ
Pork Tenderloin with Spicy Coconut Sauce, Garlic Naan and Cucumber Salad
Προετοιμασία 55 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.
6 portions
Υλικά
Cucumber Salad
-
cucumbers sliced (¼ in.)14 oz
-
spring onions thinly sliced2 oz
-
lime juice3 tbsp
-
coconut milk3 tbsp
-
sugar1 tsp
-
salt1 tsp
Garlic Naan Breads
-
garlic cloves2
-
unsalted butter in pieces2 oz
-
water5 ½ oz
-
dried instant yeast1 ½ tsp
-
all-purpose flour10 ½ oz
-
2 tbsp oilcoconut oil2 tbsp
-
salt2 tsp
-
sugar1 pinch
Pork Tenderloin
-
coriander seeds1 tsp
-
fenugreek seeds½ tsp
-
ground cumin1 tsp
-
oil½ oz
-
garlic clove1
-
pork tenderloin sinew free, boneless, cut in strips (¾ in. x 1-1½ in.), patted dry with paper towels9 oz
Coconut Sauce
-
garlic cloves3
-
fresh chilies deseeded, chopped2
-
shallot halved1
-
coconut oil1 oz
-
raw cashews3 ½ oz
-
coconut milk3 ½ oz
-
water2 oz
-
soy sauce1 tsp
-
lime juice2 tsp
-
brown sugar1 tsp
-
ground cayenne pepper1 pinch
-
salt1 pinch
-
ground black pepper1 pinch
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1386.6 mg
Πρωτεΐνη
17.1 g
Θερμίδες
2484.6 kJ /
593.8 kcal
Λιπαρά
33.8 g
Φυτικές ίνες
3.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
18.9 g
Υδατάνθρακες
56.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Summer Favorites
12 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Ηνωμένες Πολιτείες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMoroccan Chicken Bowl
45min
Sausage and Red Pepper Pasta
45min
Chinese Pork with Vegetables
1h 20min
Bao Buns with Pulled Pork in BBQ sauce
3h 10min
Korean Beef Bowl
1h
Sous-vide Herbed Turkey with Roasted Red Pepper Sauce
5h
Chili-Lime Chicken with Cauliflower Rice
1h 10min
Shredded Chicken and Vegetable Lettuce Cups
1h 15min
Chicken Shawarma Bowl
1h
Pineapple Pork Chops
2h 40min
Pork and Green Beans Sauté
45min
Char Siu Pork with Rice
8h 40min