Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Ensalada de lenguado con papas, pimientos y aderezo, al vacío TM6
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 55 λεπτ.
4 porción
Υλικά
-
de aceitunas negras deshuesadas50 g
-
de aceite de oliva extra virgen80 g
-
de vinagre balsámico30 g
-
orégano seco plus extra for seasoning1 ½ cdita
-
de jugo de limón amarillo, recién exprimido35 g
-
sal del himalaya plus extra for seasoning½ cdita
-
de filetes de lenguado (aprox. 200 g c/u, 2 cm grosor)4
-
de pimienta negra molida o al gusto1 - 2 pizcas
-
agua hasta la marca máxima 2 L
-
de papa en piezas (aprox. 2 cm)400 g
-
de pimiento amarillo en piezas (aprox. 3-4 cm)200 g
Διατροφή ανά 1 porción
Θερμίδες
422 kcal /
1767 kJ
Πρωτεΐνη
33 g
Λιπαρά
24 g
Υδατάνθρακες
18 g
Φυτικές ίνες
3.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
3 g
Νάτριο
681 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
PARA VERANEAR
15 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Tostadas de rajas con pollo
40 λεπτ.
Pasta con pollo y verduras al vapor
50 λεπτ.
Ensalada de berenjenas y lentejas
40 λεπτ.
Gambones gratinados
30 λεπτ.
Ensalada de alubias blancas
5 λεπτ.
Tortitas de carne en salsa verde
1ωρ. 40 λεπτ.
Bowl de pollo Shawarma
1ωρ.
Judías verdes con tomate
45 λεπτ.
Caldo de queso
40 λεπτ.
Sándwiches de ensalada de pollo
50 λεπτ.
Tostadas de ensalada de pollo con jocoque griego
30 λεπτ.
Aguacates rellenos de atún
20 λεπτ.