Huevos gratinados

Huevos gratinados

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Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

8 raciones

Υλικά

huevos duros
8
de queso parmesano
50 g
de atún al natural (escurrido)
170 g
de tomate frito
240 g
de aceite de oliva
10 g
de mantequilla
40 g
de cebolla
40 - 50 g
de harina
40 g
de leche
400 g
de sal
1 cucharadita
de pimienta negra molida
1 pellizco
de nuez moscada molida
1 pellizco

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 222 kcal / 930 kJ

Πρωτεΐνη 15.3 g

Λιπαρά 14.3 g

Υδατάνθρακες 8.2 g

Φυτικές ίνες 0.8 g

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