Sardine al cartoccio

Name: Sardine al cartoccio
Prep time: 20 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4 porzioni
Ingredients: 20 sardine fresche; 5 cucchiaini di olio extravergine di oliva; 5 cucchiaini di sale grosso; 600 g di acqua

4.0 10 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

sardine fresche intere eviscerate e pulite(da 15 cm)
20
di olio extravergine di oliva (½ cucchiaino per foglio)
5 cucchiaini
di sale grosso (½ cucchiaino per foglio)
5 cucchiaini
di acqua
600 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 249 kcal / 1042 kJ

Πρωτεΐνη 39 g

Λιπαρά 10 g

Υδατάνθρακες 0 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Una nuvola di vapore 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Merluzzo con burro agli agrumi

4(54)

50 λεπτ.

Pesce spada all'arancia

4(194)

40 λεπτ.

Filetti di merluzzo al cartoccio

4.5(126)

25 λεπτ.

Spada alle erbe con olive

4.5(51)

40 λεπτ.

Platessa al pomodoro

4.5(98)

30 λεπτ.

Fish burger

3.5(62)

35 λεπτ.

Seppie in zimino

4.5(55)

40 λεπτ.

Coda di rospo alle acciughe e limone

3.5(18)

25 λεπτ.

Sgombro con contorno di verdure

5(12)

30 λεπτ.

Coda di rospo con cannellini e salsa al basilico

4(12)

1ωρ.

Seppie in salsa di verdure con riso

5(134)

1ωρ.

Merluzzo al vapore con patate, verza e salsa agli agrumi

3.5(60)

55 λεπτ.

Εμφάνιση όλων