Sardine al cartoccio

Name: Sardine al cartoccio
Prep time: 20 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4 porzioni
Ingredients: 20 sardine fresche; 5 cucchiaini di olio extravergine di oliva; 5 cucchiaini di sale grosso; 600 g di acqua

4.0 10 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

20 sardine fresche intere eviscerate e pulite(da 15 cm)
5 cucchiaini di olio extravergine di oliva (½ cucchiaino per foglio)
5 cucchiaini di sale grosso (½ cucchiaino per foglio)
600 g di acqua

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 39 g

Θερμίδες 1042 kJ / 249 kcal

Λιπαρά 10 g

Υδατάνθρακες 0 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Una nuvola di vapore 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Merluzzo al vapore con salsa al pomodoro e olive

4.6(272)

35 λεπτ.

Sformato di pasta al tonno

4.8(80)

30 λεπτ.

Insalata di seppie, patate e pomodorini

4.7(22)

35 λεπτ.

Filetti di merluzzo con battuto di olive verdi

4.2(139)

45 λεπτ.

Salmone al cartoccio

4.5(161)

35 λεπτ.

Bocconcini di salmone al vino bianco

4.5(232)

30 λεπτ.

Nasello con pesto di olive e pistacchi

4.0(35)

30 λεπτ.

Salmone con zucchine in crosta

4.7(92)

1ωρ.

Involtini di platessa con pesto di basilico e fagiolini

4.1(42)

30 λεπτ.

Lenticchie con bocconcini di salmone

4.0(6)

45 λεπτ.

Burger di salmone e spinaci

3.5(29)

35 λεπτ.

Sogliola al vapore con insalata russa

4.1(37)

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων