Sardine al cartoccio

Name: Sardine al cartoccio
Prep time: 20 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4 porzioni
Ingredients: 20 sardine fresche; 5 cucchiaini olio extravergine di oliva; 5 cucchiaini di sale grosso; 600 g di acqua

4.0 10 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

20 sardine fresche intere eviscerate e pulite(da 15 cm)
5 cucchiaini olio extravergine di oliva (½ cucchiaino per foglio)
5 cucchiaini di sale grosso (½ cucchiaino per foglio)
600 g di acqua

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 39 g

Θερμίδες 1042 kJ / 249 kcal

Λιπαρά 10 g

Υδατάνθρακες 0 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Una nuvola di vapore 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Merluzzo con salsa saporita (6 porzioni)

4.6(208)

35min

Anelli di totano su crema di piselli

4.7(252)

40min

Sgombro al vapore con pesto di capperi e mandorle

4.3(59)

40min

Bocconcini di salmone al vino bianco

4.5(280)

30min

Filetti di merluzzo al cartoccio

4.5(134)

25min

Pesce al limone con patate e verdure al prezzemolo

4.6(137)

40min

Crocchette di sgombro e patate

4.6(11)

1h 15min

Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore

4.3(42)

30min

Polpette di merluzzo con salsa di pomodoro all'acciuga

4.4(301)

Nasello al vapore con riso e verdure

4.3(37)

30min

Merluzzo al Varoma con purè di carote

4.6(362)

40min

Insalata di farro con fagiolini, pomodori e calamaretti

4.0(6)

1h 30min

Εμφάνιση όλων