Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Pesce spada agrumato

Pesce spada agrumato
3.5 28 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 porzioni
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 100 g di succo di pompelmo rosa
  • 50 g di succo di limone
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di pepe
  • 40 g di olio extravergine di oliva
  • 4 fette di pesce spada (800 g circa)
  • 500 g di acqua
  • 300 g di spinaci freschi in foglia

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 42.2 g
Θερμίδες 1849 kJ / 442 kcal
Λιπαρά 28.7 g
Υδατάνθρακες 3.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Una nuvola di vapore 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Merluzzo con salsa saporita (6 porzioni)

4.6(208)

35 Min

Anelli di totano su crema di piselli

4.7(252)

40 Min

Sgombro al vapore con pesto di capperi e mandorle

4.3(59)

40 Min

Bocconcini di salmone al vino bianco

4.5(280)

30 Min

Filetti di merluzzo al cartoccio

4.5(134)

25 Min

Pesce al limone con patate e verdure al prezzemolo

4.6(137)

40 Min

Crocchette di sgombro e patate

4.6(11)

1 Std. 15 Min

Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore

4.3(42)

30 Min

Polpette di merluzzo con salsa di pomodoro all'acciuga

4.4(301)

1 Std.

Nasello al vapore con riso e verdure

4.3(37)

30 Min

Merluzzo al Varoma con purè di carote

4.6(362)

40 Min

Insalata di farro con fagiolini, pomodori e calamaretti

4.0(6)

1 Std. 30 Min

 Εμφάνιση όλων