Tranci di tonno in crema alla cipolla

Tranci di tonno in crema alla cipolla

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Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

300 g di cipolle a metà
50 g di porro a pezzi
50 g di olio di oliva
2 pizzichi di sale
1 pizzico di origano secco
½ cucchiaino di paprika dolce
250 g di acqua
2 fette di tonno fresco (3 cm di spessore, circa 1 kg in totale)
1 pizzico di pepe nero macinato
1 mazzetto di aneto fresco le foglioline lavate e asciugate

1 cucchiaino di aneto secco

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 499 kcal / 2091 kJ

Πρωτεΐνη 36 g

Λιπαρά 38 g

Υδατάνθρακες 4 g

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Una nuvola di vapore 10 Συνταγές
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