Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Σαλάτα ζυμαρικών

Σαλάτα ζυμαρικών
4.8 10 βαθμολογία
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 μερίδες
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • τυρί παρμεζάνα σε κομμάτια (3 εκ.)
    100 γρ.
  • καρότα σε κομμάτια (3 εκ.)
    100 γρ.
  • κόκκινη πιπεριά σε κομμάτια (3 εκ.)
    50 γρ.
  • νερό
    900 γρ.
  • καλαμπόκι, κατεψυγμένο
    100 γρ.
  • ζυμαρικά φιογκάκια ή πένες
    250 γρ.
  • αλάτι
    1 κ.γλ.
  • ελαιόλαδο
    30 γρ.
  • μουστάρδα
    10 γρ.
  • στραγγιστό γιαούρτι
    1 κ.σ.
  • βαλσάμικο ξίδι
    10 γρ.
  • φρέσκο σχοινόπρασο ψιλοκομμένο
    1 κ.σ.
  • αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    ½ κ.γλ.
  • φρέσκοτριμμένο πιπέρι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    ¼ κ.γλ.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 μερίδα

Πρωτεΐνη 15 g
Θερμίδες 1422 kJ / 340 kcal
Λιπαρά 17 g
Υδατάνθρακες 32 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Lunchbox 10 Συνταγές
Ελλάδα
Ειδικός των ορεκτικών 10 Συνταγές
Ελλάδα

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο

4.7(21)

1hod.

Σαλάτα με κόκκινο λάχανο και ρόδι

4.8(8)

10min.

Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών

5.0(1)

2hod. 20min.

Ταμπουλέ με τόνο

Žádné hodnocení

Αλμυρό παντεσπάνι σε σχήμα χριστουγεννιάτικου δέντρου

Žádné hodnocení

Ιταλικό ντιπ τυριού

4.5(2)

4hod. 10min.

Ταρταλέτες μελιτζάνας με κατσικίσιο τυρί και καραμελωμένα κρεμμύδια

Žádné hodnocení

Τυρί camembert στον ατμό με κράνμπερι και αμύγδαλα

4.0(1)

30min.

Πατατοσαλάτα με φασολάκια και λαχανικά

5.0(1)

50min.

Σαλάτα με καρότα και μήλα σπιράλ, φέτα και ξηρούς καρπούς

4.7(12)

15min.

Σαλάτα με μαυρομάτικα, σπανάκι και δυόσμο

5.0(1)

1hod.

Ιταλική πίτα piadina με γέμιση σαλάτας με ρόκα, φέτα και σύκα

Žádné hodnocení

 Εμφάνιση όλων