Quiche aux épinards, roquette et haddock

Quiche aux épinards, roquette et haddock

4.0 37 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.

6 portions

Υλικά

300 g de haddock coupé en morceaux
350 g de lait demi-écrémé

La pâte brisée

150 g de farine de blé et un peu pour le plan de travail
75 g de beurre doux
1 pincée de sel
50 g d'eau

La garniture

10 g de beurre doux
350 g de pousses d'épinards frais
150 g de roquette
3 œufs
100 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
1 - 2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portions

Πρωτεΐνη 22.2 g

Θερμίδες 1584 kJ / 378 kcal

Λιπαρά 22.2 g

Φυτικές ίνες 2.8 g

Υδατάνθρακες 21.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Légumes nouveaux 10 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tarte fleur aux patates douces

Žádné hodnocení

Tourte aux blettes

2hod. 20min.

Strudel aux champignons, feta et épinards

1hod. 45min.

Tarte froide aubergine, tomate et courgette

1hod. 30min.

Cake aux figues, roquefort et jambon

1hod. 20min.

Tartelette au saint-nectaire

1hod. 30min.

Tarte aux carottes, panais, mimolette et lard fumé

50min.

Quiche aux fruits de mer, ail et persil

1hod. 45min.

Tatin d'oignons au thym

2hod.

Baguettes au levain de blé

15hod.

Tatin d'oignons à la moutarde

2hod. 20min.

Calzone chèvre et miel

2hod. 15min.

Εμφάνιση όλων