Hambúrgueres de feijão-preto

Hambúrgueres de feijão-preto

4.3 79 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

10 unidades

Υλικά

pão duro
50 g
lima só a casca
½
dente de alho
1
azeite
30 g
feijão-preto cozido escorrido
450 g
ovo
1
piripíri em pó
½ c. chá de
orégãos
1 c. chá de
sal
½ c. chá de
pães individuais
10
Folhas de alface q.b. p/ servir
Cebola roxa cortada em fatias finas q.b. p/ servir
Mostarda q.b. p/ servir
Ketchup q.b. p/ servir

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidade

Νάτριο 498.4 mg

Πρωτεΐνη 9.8 g

Θερμίδες 998.3 kJ / 238.6 kcal

Λιπαρά 5.5 g

Φυτικές ίνες 5.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.1 g

Υδατάνθρακες 37.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

150 receitas - As melhores de 2014 150 Συνταγές
Πορτογαλία

A Bimby® faz para congelar 31 Συνταγές
Πορτογαλία

Faz o que te apetece 165 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sopa de couve-flor e grão-de-bico

50min.

"Bacalhoada" de seitan

1hod. 20min.

Focaccia de espargos verdes e queijo parmesão

3hod. 40min.

Rolo vegetariano

1hod. 50min.

Salteado de couve e abóbora

15min.

Creme de cenoura e tangerina com gengibre e cardamomo da Catarina Sanches

45min.

Ovos verdes

1hod. 10min.

Ovos à la tripe

1hod.

Soja à Florentina

50min.

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

10min.

Chamuças

1hod. 30min.

Quiche de tomate, espinafres e ricota

1hod. 30min.

Εμφάνιση όλων