Συσκευές & Αξεσουάρ
Buddha bowls
                
                Προετοιμασία 5 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 25 λεπτ.
              
              
                
                2 porciones
              
            Υλικά
- 
          200 g de zanahoria pelada, en trozos
 - 
          500 g de agua
 - 
          100 g de arroz yamaní
 - 
          40 g de brócoli en trozos
 - 
          6 hojas de lechuga en juliana
 - 
          100 g de rúcula en juliana
 - 
          20 g de champiñones en mitades
 - 
          100 g de pepino en cubos de 2 cm x 2 cm
 - 
          100 g de tofu firme marinado en salsa de soja
 - 
          30 g de pasas de uva
 - 
          30 g de semilla de girasol
 - 
          1 palta en cubos de 2 cm x 2 cm
 
Aliño
- 
          2 cucharadas de aceite de oliva
 - 
          1 cucharada de aceto balsámico
 - 
          1 cucharadita de mostaza miel
 - 
          1 cucharada de aminos de coco1 cucharada de salsa de soja
 
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porción
                    Πρωτεΐνη
                    
                        18 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        2832 kJ  / 
                        677 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        35 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        68 g 
                    
                  
              Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
                      
                        Verano saludable
                        12 Συνταγές
Διεθνώς
                    
                  Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTortilla de patatas (Hestan Cue™)
45 λεπτ.
Tartar de aguacate y tomates secos con mousse de atún
30 λεπτ.
Patatas fritas con beicon y queso (bacon cheese fries) y salsa ranchera
30 λεπτ.
Brazo de gitano de gambas y salmón
12ωρ. 40 λεπτ.
Setas bravas crujientes
30 λεπτ.
Mejillones y almejas con aliño al vapor de perejil
40 λεπτ.
Patatas revolconas
40 λεπτ.
Huevos Benedict
30 λεπτ.
Berberechos en salsa verde
1ωρ.
Huevos camperos rellenos de hummus tricolor de aguacate, pimiento rojo y remolacha
30 λεπτ.
Ensalada de tomate con ventresca
45 λεπτ.
Cogollos con salmón y vinagreta de almendras
20 λεπτ.