
Συσκευές & Αξεσουάρ
Saumon, sauce hollandaise au citron avec asperges et riz (Métrique)
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
1010 g d'eau (15 g + 995 g)
-
30 g de jus de citron prévoir 1 c. à table supplémentaire pour arroser
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225 g de beurre non salé coupé en morceaux
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4 jaunes d'œufs de gros calibre
-
1 c. à thé de sel (½ c. à thé + ½ c. à thé), au goût, prévoir une quantité supplémentaire pour assaisonner
-
1 pincée de poivre noir moulu au goût, prévoir une quantité supplémentaire pour assaisonner
-
30 g de coriandre fraîche
-
1 citron zestes finement prélevés, sans chair blanche
-
285 g de riz blanc au jasmin
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1 c. à thé d'oignon en poudre
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½ c. à thé d'ail en poudre
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340 g d'asperges vertes parées
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450 g de filets de saumon sockeye frais, sans la peau (épaisseur de 3 cm)
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
903 kcal /
3778 kJ
Πρωτεΐνη
33 g
Λιπαρά
58 g
Υδατάνθρακες
62 g
Φυτικές ίνες
1 g
Κορεσμένα λιπαρά
32 g
Νάτριο
672 mg
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