
Συσκευές & Αξεσουάρ
Filet de bœuf avec riz, amandes et canneberges (Métrique)
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 portions
Υλικά
Riz
-
de riz basmati285 g
-
d'eau765 g
-
de lait de coco225 g
-
de bouillon de poulet225 g
-
de curcuma séché, moulu1 c. à thé
-
de sel au goût1 c. à thé
-
de beurre salé coupé en morceaux45 g
-
d’amandes, effilées rôties100 g
-
de canneberges séchées60 g
Sauce, asperges et filet
-
de tomates mûres coupées en quartiers700 g
-
de feuilles de basilic frais grandes10
-
de sel (1 c. à thé + 1 c. à thé), au goût (prévoir une quantité supplémentaire pour assaisonner)2 c. à thé
-
de sucre15 g
-
d'huile d'olive vierge extra30 g
-
d'oignons coupés en quartiers100 g
-
filet de bœuf entier (env. 850-1135 g)1
-
de poivre noir fraîchement moulu2 c. à thé
-
de beurre salé à température ambiante115 g
-
d'asperges coupées en deux255 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
947 kcal /
3962 kJ
Πρωτεΐνη
54 g
Λιπαρά
56 g
Υδατάνθρακες
30 g
Φυτικές ίνες
6 g
Κορεσμένα λιπαρά
27 g
Νάτριο
1566 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Duo dynamique - Les avantages que procure le deuxième bol
15 Συνταγές
Καναδάς
Καναδάς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPoisson au four avec crevettes, légumes et riz basmati (Ben)
Καμία βαθμολογία
Saumon à la sauce hollandaise au citron, asperges et riz
45 λεπτ.
Saumon avec sauce aux légumes
Καμία βαθμολογία
Poitrines de poulet gratinées dans la salsa de chipotle (Ben)
1ωρ.
Flipbook Digital CA #1
2ωρ.
Flipbook Digital CA #2 (Sensor)
2ωρ.
Crème de tomates et grilled cheese Deuxième bol
40 λεπτ.
Vinaigrette citronnée
5 λεπτ.
Soupe aux petits pois, saumon au citron, brocolis et patates
1ωρ.
Crème de tomates et grilled cheese
40 λεπτ.
Saumon, sauce hollandaise au citron avec asperges et riz (Métrique)
45 λεπτ.
Poisson cuit au four avec crevettes, légumes et riz (Ben) Métrique
1ωρ.