
Συσκευές & Αξεσουάρ
Brocheta crujiente de gambón con salsa de mango
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
Brocheta
-
de cortezas de cerdo deshidratada75 g
-
gambones crudos enteros12
-
clara de huevo batida1
-
de aceite para freír400 - 500 g
Salsa de mango
-
mango maduro pelado y sin hueso1
-
yogur griego1
-
de vinagre2 cucharadas
-
de aceite de oliva virgen extra3 cucharadas
-
de sal1 cucharadita
-
de pimienta negra recién molida2 pellizcos
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
226 kcal /
945 kJ
Πρωτεΐνη
13.6 g
Λιπαρά
16.6 g
Υδατάνθρακες
5.5 g
Φυτικές ίνες
0.7 g
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