
Συσκευές & Αξεσουάρ
Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
wody800 g
-
soli1 ¾ łyżeczki
-
ryżu białego, długoziarnistego (np. basmati)200 g
-
fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 2 cm kawałki400 g
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
papryki w dowolnym kolorze, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w na 2 cm kawałki200 g
-
cukinii pokrojonej na 2 cm kawałki200 g
-
cebuli przekrojonej na pół120 g
-
ząbki czosnku2
-
oleju30 g
-
koncentratu pomidorowego30 g
-
mleczka kokosowego400 g
-
miodu20 - 30 g
-
soku z limonki, świeżo wyciśniętego15 g
-
curry, mielonego (patrz wskazówka)2 łyżeczki
-
chili, mielonego (προαιρετικό πεδίο)¼ łyżeczki
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
660.5 kcal /
2765.5 kJ
Πρωτεΐνη
29.5 g
Λιπαρά
34.3 g
Υδατάνθρακες
61 g
Φυτικές ίνες
6 g
Κορεσμένα λιπαρά
22.8 g
Νάτριο
858.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPulpety po myśliwsku
1ωρ.
Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej
1ωρ. 50 λεπτ.
Wołowina z pieczarkami
30 λεπτ.
Kebabczety z grilla
2ωρ. 30 λεπτ.
Tacos z resztkami pieczonego kurczaka
1ωρ. 20 λεπτ.
Pikantny kurczak z kokosowym ryżem
1ωρ. 25 λεπτ.
Rolady wieprzowe z kiszoną kapustą
1ωρ. 30 λεπτ.
Burgery wołowe z kozim serem i chutneyem z czerwonej cebuli
1ωρ. 40 λεπτ.
Burgery z indyka z karmelizowaną cebulą i papryką
30 λεπτ.
Wołowy satay z kolorowym makaronem (TM6)
1ωρ. 15 λεπτ.
Grillowane żeberka w słodko-kwaśnym sosie BBQ
2ωρ. 30 λεπτ.
Kofty z indyka z sosem tahini
30 λεπτ.