Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem

Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem

4.8 5.8K βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porcje

Υλικά

  • wody
    800 g
  • soli
    1 ¾ łyżeczki
  • ryżu białego, długoziarnistego (np. basmati)
    200 g
  • fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 2 cm kawałki
    400 g
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • papryki w dowolnym kolorze, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w na 2 cm kawałki
    200 g
  • cukinii pokrojonej na 2 cm kawałki
    200 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    120 g
  • ząbki czosnku
    2
  • oleju
    30 g
  • koncentratu pomidorowego
    30 g
  • mleczka kokosowego
    400 g
  • miodu
    20 - 30 g
  • soku z limonki, świeżo wyciśniętego
    15 g
  • curry, mielonego (patrz wskazówka)
    2 łyżeczki
  • chili, mielonego (προαιρετικό πεδίο)
    ¼ łyżeczki
  • kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 660.5 kcal / 2765.5 kJ
Πρωτεΐνη 29.5 g
Λιπαρά 34.3 g
Υδατάνθρακες 61 g
Φυτικές ίνες 6 g
Κορεσμένα λιπαρά 22.8 g
Νάτριο 858.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων