
Συσκευές & Αξεσουάρ
Breakfast fruit bars
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
12 pieces
Υλικά
-
blanched almonds140 g
-
unsalted butter60 g
-
unrefined coconut oil1 tbsp
-
milk plus extra to brush60 g
-
honey60 g
-
eggs2
-
natural vanilla extract1 tsp
-
plain flour200 g
-
cornflour30 g
-
rolled oats150 g
-
sea salt¼ tsp
-
baking powder1 tsp
-
ground cinnamon½ tsp
Assembly
-
jam of choice200 g
-
apples cored and finely diced (1 cm)2
Διατροφή ανά 1 piece
Θερμίδες
324.8 kcal /
1359.2 kJ
Πρωτεΐνη
7.8 g
Λιπαρά
13.4 g
Υδατάνθρακες
45.2 g
Φυτικές ίνες
4.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.5 g
Νάτριο
91.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Lunchbox ideas
27 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCheeseburger Meatball and potato wedge traybake
1ωρ.
Cecina and goat's cheese croquettes
9ωρ. 20 λεπτ.
Keto crackers
1ωρ.
Zucchini fritters (Toddlers and beyond)
40 λεπτ.
Luo bo gao (radish cakes)
25ωρ. 20 λεπτ.
Cheeseburger sliders
Καμία βαθμολογία
Energy breakfast bars
Καμία βαθμολογία
Steamed mocha scrolls XXL
50 λεπτ.
Green pea and feta hummus wraps
Καμία βαθμολογία
Date and nut balls
Καμία βαθμολογία
Roasted capsicum & cashew vegan spread
5 λεπτ.
Protein Bars
50 λεπτ.