
Συσκευές & Αξεσουάρ
Karaibskie curry z kurczakiem i słodkim ryżem
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 20 λεπτ.
8 porcji
Υλικά
Karaibska pasta curry
-
nasion kolendry2 łyżki
-
gwiazdka anyżu1
-
nasion kminu rzymskiego2 łyżki
-
gorczycy2 łyżki
-
ziaren pieprzu czarnego1 łyżka
-
nasion kozieradki (προαιρετικό πεδίο)1 łyżka
-
laska cynamonu przełamana na pół1
-
kurkumy, suszonej, mielonej1 - 2 łyżki
-
oliwy z oliwek50 g
-
cukru trzcinowego, nierafinowanego2 łyżki
Karaibskie curry z kurczaka
-
udek z kurczaka, ze skórą, z kością (8 szt.)1400 - 1800 g
-
soli2 ½ - 3 łyżeczki
-
bananów pokrojonych na kawałki5
-
mleczka kokosowego800 g
-
soku z limonki, świeżo wyciśniętego60 g
-
ananasa, świeżego pokrojonego w 3-4 cm kostkę250 g
-
ząbki czosnku3
-
oleju kokosowego plus 2 łyżki do smażenia20 g
-
cebuli przekrojonej na pół100 g
-
czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki1
-
ryżu basmati300 g
-
wody500 g
-
cukru trzcinowego, nierafinowanego plus 1 łyżeczka2 łyżki
-
zielonej fasolki szparagowej, świeżej bez łyka, przekrojonej na pół100 g
-
koncentratu pomidorowego30 g
-
białego rumu30 g
-
pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół100 g
-
płatki kokosowe (προαιρετικό πεδίο) uprażone, do dekoracji
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
795.3 kcal /
3329.5 kJ
Πρωτεΐνη
29.9 g
Λιπαρά
30.5 g
Υδατάνθρακες
65.5 g
Φυτικές ίνες
6.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
31.1 g
Νάτριο
885 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPulpety po myśliwsku
1ωρ.
Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej
1ωρ. 50 λεπτ.
Wołowina z pieczarkami
30 λεπτ.
Kebabczety z grilla
2ωρ. 30 λεπτ.
Tacos z resztkami pieczonego kurczaka
1ωρ. 20 λεπτ.
Pikantny kurczak z kokosowym ryżem
1ωρ. 25 λεπτ.
Rolady wieprzowe z kiszoną kapustą
1ωρ. 30 λεπτ.
Burgery wołowe z kozim serem i chutneyem z czerwonej cebuli
1ωρ. 40 λεπτ.
Burgery z indyka z karmelizowaną cebulą i papryką
30 λεπτ.
Wołowy satay z kolorowym makaronem (TM6)
1ωρ. 15 λεπτ.
Grillowane żeberka w słodko-kwaśnym sosie BBQ
2ωρ. 30 λεπτ.
Kofty z indyka z sosem tahini
30 λεπτ.