
Συσκευές & Αξεσουάρ
Tajine de poulet aux oranges caramélisées
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
d'oignons blancs coupés en deux, puis en demi-rondelles400 g
-
d'huile d'olive40 g
-
de blancs de poulet coupés en morceaux (4-5 cm)400 g
-
de quatre-épices1 c. à café
-
de sel à ajuster en fonction des goûts1 c. à café
-
de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts1 - 2 pincées
-
d'olives vertes dénoyautées50 g
-
de beurre25 g
-
d'oranges pelées à vif, coupées en tranches300 g
-
de sucre roux1 c. à soupe
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
396 kcal /
1658 kJ
Πρωτεΐνη
23 g
Λιπαρά
25 g
Υδατάνθρακες
21 g
Φυτικές ίνες
4 g
Κορεσμένα λιπαρά
7 g
Νάτριο
710 mg
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