Baby-friendly Chickpea and Butter Bean Patties

Baby-friendly Chickpea and Butter Bean Patties

3.4 33 βαθμολογία

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.

12 pieces

Υλικά

tahini
1 tsp
olive oil
1 tsp
lemon juice
1 tsp
tinned chickpeas rinsed, drained
120 g
tinned butter beans rinsed, drained
120 g
plain flour
2 Tbsp
fresh basil leaves washed
5 g
fresh coriander leaf washed
5 g
cherry tomatoes washed, halved
80 g
ground black pepper
1 pinch
ground cumin
¼ tsp
olive oil

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 2 pieces

Νάτριο 46.3 mg

Πρωτεΐνη 3.6 g

Θερμίδες 348.7 kJ / 83.4 kcal

Λιπαρά 2 g

Φυτικές ίνες 2.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.3 g

Υδατάνθρακες 13.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Love at First Bite 60 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Dal Makhani

9h 30min

Vegan Chickpea and Mushroom Stew

30min

Chilli and Peanut Noodles with Tofu and Chilli Garlic Oil

30min

Risotto with Broccoli Rabe

30min

Florentine-style Spelt Pizza - Pizza fiorentina con farina di farro

1h 20min

Indian-spiced Roast Butternut and Chickpea Curry

45min

Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde

1h 30min

Tempeh Bolognaise

30min

Boston Baked Beans

20min

Baby-friendly Butternut and Kidney Bean Quesadillas

45min

Baby-friendly Sweetcorn and Ricotta Fritters

20min

Baby-friendly Delicious Coconut Dhal

30min

Εμφάνιση όλων