
Συσκευές & Αξεσουάρ
Kurczak w cebuli, papryce i oliwkach z ryżem
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
wody1100 g
-
soli1 ½ łyżeczki
-
ryżu basmati200 g
-
fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 2-3 cm kawałki400 g
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ - ½ łyżeczki
-
cebuli przekrojonej na pół250 g
-
ząbki czosnku1 - 2
-
czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki5 g
-
oliwy z oliwek30 g
-
koncentratu pomidorowego25 g
-
papryki słodkiej, mielonej1 łyżeczka
-
kminu rzymskiego, mielonego½ - ¾ łyżeczki
-
czerwonej papryki (1 szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski 1 x 4-5 cm180 - 200 g
-
zielonych oliwek, bez pestek60 g
-
koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM1 płaska łyżeczka
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
412.5 kcal /
1727 kJ
Πρωτεΐνη
29 g
Λιπαρά
12 g
Υδατάνθρακες
50.8 g
Φυτικές ίνες
4.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.3 g
Νάτριο
1064.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem
40 λεπτ.
Cielęcina w sosie z kolorowym pieprzem
30 λεπτ.
Kaczka w pięciu smakach z grzybami, azjatyckimi warzywami i ryżem
1ωρ. 5 λεπτ.
Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej
1ωρ. 10 λεπτ.
Biała kiełbasa w sosie chrzanowym
1ωρ.
Polędwiczki w sosie whisky
35 λεπτ.
Ryż z kurczakiem i pieczarkami
30 λεπτ.
Asturyjski gulasz z białej fasoli
15ωρ. 30 λεπτ.
Pulpety z ziemniakami w migdałowym sosie
1ωρ.
Pikantny gulasz na ciemnym piwie
4ωρ.
Comber jagnięcy z ratatouille, fasolką szparagową i gratin z ziemniaków
1ωρ. 30 λεπτ.
Pieczony kurczak z warzywami
1ωρ. 45 λεπτ.