
Συσκευές & Αξεσουάρ
Porridge
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
rolled oats160 g
-
full cream milk480 g
-
water380 g
-
salt (προαιρετικό πεδίο)1 pinch
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
230.5 kcal /
968.5 kJ
Πρωτεΐνη
8.5 g
Λιπαρά
7.9 g
Υδατάνθρακες
27.2 g
Φυτικές ίνες
3.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.3 g
Νάτριο
83.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBaked beans
13ωρ. 25 λεπτ.
Cheese and jalapeño savoury hot cross buns
2ωρ. 10 λεπτ.
Gluten free breakfast pizza
1ωρ. 20 λεπτ.
Spiced carrot porridge
25 λεπτ.
Protein packed fluffy banana pancakes
30 λεπτ.
Power green smoothie
5 λεπτ.
Muffin pan chorizo frittatas
30 λεπτ.
Plum brioche buns
2ωρ. 30 λεπτ.
Breakfast bars
1ωρ. 10 λεπτ.
Mixed fruit compote with goat's cheese and granola on toast
50 λεπτ.
Sunday morning breakky bake
1ωρ. 15 λεπτ.
Blueberry acai bowl (Noni Jenkins)
10 λεπτ.