Συσκευές & Αξεσουάρ
Porridge
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
rolled oats160 g
-
full cream milk480 g
-
water380 g
-
sea salt (προαιρετικό πεδίο)1 pinch
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
83.1 mg
Πρωτεΐνη
8.5 g
Θερμίδες
968.5 kJ /
230.5 kcal
Λιπαρά
7.9 g
Φυτικές ίνες
3.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.3 g
Υδατάνθρακες
27.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνHam and cheese quinoa muffins
1ωρ. 30 λεπτ.
Magic muffins (Noni Jenkins)
30 λεπτ.
Sweet potato frittata with coriander chilli sauce
1ωρ. 35 λεπτ.
Breakfast fruit bars
1ωρ. 20 λεπτ.
Prosciutto and basil egg cups
40 λεπτ.
Grain-free granola (Noni Jenkins)
40 λεπτ.
American-style pancakes
45 λεπτ.
Blueberry brioche buns
1ωρ. 50 λεπτ.
Nutty pancakes with stone fruit compote
1ωρ.
Sweet potato pikelets
45 λεπτ.
Crumble muffins
35 λεπτ.
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1ωρ. 45 λεπτ.