Lieu à la crème de petits pois

Lieu à la crème de petits pois

4.1 14 βαθμολογίες
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 portions

Υλικά

  • de petits pois frais écossés (environ 1100 g avec les cosses)
    400 g
    400 g de petits pois surgelés
  • de menthe fraîche équeutés, et un peu pour la finition
    5 brins
  • d'eau
    250 g
  • du poivre moulu
  • du sel
  • de beurre coupé en morceaux
    30 g
  • d'huile d'olive
    1 c. à soupe
  • oignons fanes, coupés en deux
    2
  • pavés de lieu noir de 150 g chacun avec la peau, salés et poivrés
    4
  • de graines de sésame noir ou doré
    2 c. à café

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 309 kcal / 1292 kJ
Πρωτεΐνη 35 g
Λιπαρά 13 g
Υδατάνθρακες 9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων