Poisson vapeur au gingembre

Poisson vapeur au gingembre

4.4 124 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

140 g de poivron rouge coupé en fines lanières
100 g d'oignon coupé en deux, puis en rondelles
20 g d'huile de colza
30 g de gingembre frais coupé en fins bâtonnets
600 g de filets de poisson blanc (cabillaud, julienne, lieu...)
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
10 g d'huile de sésame
4 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
40 g de sauce de soja
250 g de riz au jasmin

250 g de riz
1000 g d'eau

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1825 mg

Πρωτεΐνη 35.3 g

Θερμίδες 3378.3 kJ / 808.3 kcal

Λιπαρά 18 g

Φυτικές ίνες 2.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.8 g

Υδατάνθρακες 125.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Best of Chine 12 Συνταγές
Γαλλία

Envol vers l'Asie 13 Συνταγές
Γαλλία

Thermomix® et moi n°29 48 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tajine de poisson au four à la marocaine et couscous aux dattes

Tajine de poisson au four à la marocaine et couscous aux dattes

1 godz.

Polenta aux crevettes de l'Etat de Géorgie

Polenta aux crevettes de l'Etat de Géorgie

40 min

Burger de poisson

Burger de poisson

2 godz. 10 min

Crumble de poisson

Crumble de poisson

1 godz.

Sardines grillées

Sardines grillées

15 min

Cabillaud au caramel et mayonnaise à l'ail

Cabillaud au caramel et mayonnaise à l'ail

50 min

Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs

Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs

40 min

Thon au pesto rouge et purée d'artichauts

Thon au pesto rouge et purée d'artichauts

35 min

Crumble de saumon et tomates aux graines

Crumble de saumon et tomates aux graines

50 min

Ragoût de langouste

Ragoût de langouste

1 godz. 35 min

Croquettes de poisson à l'oignon

Croquettes de poisson à l'oignon

25 min

Filet de bar, sauce vierge et riz gluant

Filet de bar, sauce vierge et riz gluant

8 godz. 40 min

Εμφάνιση όλων