Baby-friendly Mango Tofu Sesame Noodles

Baby-friendly Mango Tofu Sesame Noodles

4.0 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 portions

Υλικά

garlic cloves
2
shallots halved
50 g
olive oil
50 g
water for cooking noodles
mangetout washed, trimmed
150 g
fresh baby sweetcorn washed, halved
100 g
carrots washed, peeled, cut in ribbons
100 g
dried rice noodles
200 g
mango cut in pieces
100 g
peanut butter unsalted, smooth or crunchy (see tip)
50 g
rice vinegar
40 g
lime juice
10 g
sesame oil plus extra for drizzling
10 g
firm tofu
280 g
fresh coriander leaf washed, roughly chopped
10 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 160 g

Νάτριο 73 mg

Πρωτεΐνη 12 g

Θερμίδες 949 kJ / 227 kcal

Λιπαρά 11 g

Φυτικές ίνες 3.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 17 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Love at First Bite 60 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Vegan Paella with Smoked Tofu

25 min

Quick Tomato and Basil Gnocchi

25 min

High Protein Omelette

30 min

Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde

1 godz. 30 min

Carrot, Pumpkin and Chard Pie

1 godz. 20 min

Sliders with Walnut or Sweet Potato Patties

2 godz. 45 min

Chinese Noodles with Vegetables

35 min

Chickpea and Tomato Rogan Josh

25 min

Sweet Pepper Nachos with Guacamole

15 min

Star Burgers

20 godz. 5 min

Kelp Noodles in Marinara Sauce

20 min

Dill Stuffed Peppers

5 min

Εμφάνιση όλων