Soupe aux asperges, carottes et amandes

Soupe aux asperges, carottes et amandes

4.3 36 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 portions

Υλικά

50 g d'amandes décortiquées
30 g d'échalotes coupées en deux
30 g d'huile d'olive
300 g d'asperges vertes coupées en morceaux (4 cm)
300 g de carottes coupées en morceaux (4 cm)
450 g d'eau
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
1 - 2 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 186 kcal / 778 kJ

Πρωτεΐνη 5 g

Λιπαρά 14 g

Υδατάνθρακες 6 g

Φυτικές ίνες 5.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Νάτριο 477 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Thermomix® et moi n°30 47 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gaspacho de melon

Gaspacho de melon

10min

Soupe de gyozas

Soupe de gyozas

1h

Potée de haricots fumés

Potée de haricots fumés

30min

Soupe froide courgette, chèvre et cumin

Soupe froide courgette, chèvre et cumin

40min

Gaspacho de tomate aux croûtons persillés

Gaspacho de tomate aux croûtons persillés

20min

Crème de maïs au cumin

Crème de maïs au cumin

30min

Soupe de poulet au citron vert

Soupe de poulet au citron vert

35min

Soupe froide au curry rouge

Soupe froide au curry rouge

10min

Soupe de pommes de terre et champignons séchés

Soupe de pommes de terre et champignons séchés

35min

Gaspacho tomate-gambas

Gaspacho tomate-gambas

2h 30min

Potage de potiron et haricots blancs à la menthe

Potage de potiron et haricots blancs à la menthe

24h

Velouté frais d'amande "ajo blanco"

Velouté frais d'amande "ajo blanco"

3h 10min

Εμφάνιση όλων