Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Quiche integral de espinacas y jamón

Quiche integral de espinacas y jamón
4.4 128 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ.
6 raciones
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 200 g de harina integral
  • 110 g de aceite de oliva
  • 60 g de agua muy fría
  • 1 ¼ cucharaditas de sal
  • 1 diente de ajo
  • 450 g de hojas de espinaca frescas
  • 1 pellizco de pimienta negra molida
  • 200 g de nata de soja
    200 g de crema de coco
  • 2 huevos
  • 1 cucharadita de nuez moscada molida
  • 70 g de jamón serrano en dados

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 0.5 mg
Πρωτεΐνη 9 g
Θερμίδες 1700 kJ / 406 kcal
Λιπαρά 30.7 g
Φυτικές ίνες 2.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 4.7 g
Υδατάνθρακες 31.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Revista Thermomix nº 148 35 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pan de ajo y queso

4.4(123)

1 Std. 30 Min

Pan de espelta

4.3(78)

2 Std. 20 Min

Pizza integral de batatas

4.6(26)

3 Std. 15 Min

Gougères

4.3(16)

40 Min

Empanada integral de brócoli, kale y queso

4.2(55)

1 Std. 15 Min

Costillar de ternera con glaseado de miel y romero

4.2(5)

2 Std. 15 Min

Sándwiches de pollo asado

4.6(9)

3 Std.

Rollitos de lasaña con espinacas y beicon

4.3(7)

1 Std.

Galette de berenjenas, tomates cherry y feta (sin gluten)

4.6(13)

1 Std. 20 Min

Pizza turca (Lahmacun)

4.7(30)

1 Std. 20 Min

Quiche de espárragos blancos con masa filo

4.5(34)

1 Std.

Panecillos de agua

4.4(121)

2 Std.

 Εμφάνιση όλων