Green egg whites and ham omelette

Green egg whites and ham omelette

4.7 24 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

2 portions

Υλικά

goats cheese
60 g
cottage cheese
60 g
fresh chives finely chopped
12
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
20 g
kale leaves only or greens of choice (see Tips)
2 stalks
egg whites
6
ground black pepper
1 - 2 pinches
sea salt
1 - 2 pinches
water
500 g
pancetta
4 slices
fresh baby spinach leaves
60 g
bread of choice, sliced, to serve

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1031.5 mg

Πρωτεΐνη 32.8 g

Θερμίδες 1156.7 kJ / 275.4 kcal

Λιπαρά 14.7 g

Φυτικές ίνες 1.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 8.5 g

Υδατάνθρακες 2.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Less waste, more food with Thermomix® 70 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

American-style pancakes

45 λεπτ.

Dutch baby pancake with fruit and yoghurt

35 λεπτ.

Gluten free waffles with maple bacon

1ωρ.

Poached Eggs

15 λεπτ.

Speedy beans on toast

20 λεπτ.

Toasted muesli

1ωρ. 40 λεπτ.

Better-for-you banana pancakes

30 λεπτ.

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

1ωρ. 25 λεπτ.

Bacon and cinnamon scrolls with salted maple glaze

1ωρ. 5 λεπτ.

Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes)

40 λεπτ.

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

30 λεπτ.

Kedgeree

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων