Chilli de vegetales TM6

Chilli de vegetales TM6

4.6 5 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 4ωρ. 30 λεπτ.
4 porciones

Υλικά

  • diente de ajo
    1
  • de cebolla blanca en mitades
    150 g
  • de apio cortado en trozos
    20 g
  • de aceite de oliva extra virgen
    30 g
  • de zanahorias cortadas en trozos (1 cm)
    120 g
  • de pimiento rojo cortado en cubos (1 cm)
    150 g
  • de frijoles bayos cocidos escurridos (ver tip)
    400 g
  • chiles jalapeños sin semillas, en cuartos
    2
  • de agua
    200 g
  • de sal
    1 cdita
  • de chile chipotle en polvo
    1 cdita
  • de canela en polvo
    ½ cdita
  • de comino en polvo
    ½ cdita
  • de puré de jitomate
    400 g
  • de orégano seco
    1 cdita
    2 ramitas de orégano fresco
  • de granos de elote amarillo
    100 g

Διατροφή ανά 1 porción

Θερμίδες 531.3 kcal / 2222.8 kJ
Πρωτεΐνη 28.5 g
Λιπαρά 9.8 g
Υδατάνθρακες 90 g
Φυτικές ίνες 23.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.5 g
Νάτριο 796 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων