
Συσκευές & Αξεσουάρ
Brochettes de dinde yakitori, pois gourmands et riz
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portions
Υλικά
-
2 échalotes
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2 gousses d'ail
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2 cm de gingembre frais
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4 c. à soupe de sauce de soja
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1 c. à soupe de vinaigre de riz
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1 c. à café de sucre en poudre
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1 c. à café de fécule de maïs
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500 g d'escalopes de dinde coupées en lanières
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200 g de riz basmati
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1000 g d'eau
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250 g de pois gourmands
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1 c. à soupe d'huile d'olive
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1 c. à soupe de graines de sésame dorées
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1 bouquet de coriandre fraîche ciselée
Διατροφή ανά 1 portions
Θερμίδες
422 kcal /
1766 kJ
Πρωτεΐνη
37 g
Λιπαρά
9 g
Υδατάνθρακες
48 g
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