Sałatka z kurczakiem i salsą verde

Sałatka z kurczakiem i salsą verde

4.1 70 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

Salsa verde

40 g zielonych oliwek, bez pestek
10 - 20 g liści bazylii, świeżych
10 - 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
1 łyżeczka kaparów, konserwowych
½ ząbka czosnku (προαιρετικό πεδίο)
30 g oliwy z oliwek
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Sałatka

500 g wody
600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 1-2 cm paski
½ - 1 łyżeczka majeranku, suszonego
½ - 1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
100 - 150 g mieszanki sałat
cytryna pokrojona w półplastry, do podania

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 887.8 mg

Πρωτεΐνη 33.5 g

Θερμίδες 1020.5 kJ / 243.8 kcal

Λιπαρά 10.8 g

Φυτικές ίνες 1.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.5 g

Υδατάνθρακες 3.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

LEKKIE KOLACJE I 10 Συνταγές
Πολωνία

SAŁATKI Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 Συνταγές
Πολωνία

Wysokobiałkowe przepisy 100 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Potrawka z kurczaka z ryżem (z osłoną noża miksującego)

2 Std.

Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto

35 Min

Dyniowe pęczotto z kurczakiem i warzywami

1 Std.

Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)

1 Std. 15 Min

Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)

40 Min

Rolada z karkówki z grzybami

2 Std. 35 Min

Zupa z ciecierzycy z klopsikami (z osłoną noża miksującego)

45 Min

Krokiety z mięsa i warzyw z rosołu

1 Std.

Szybki gulasz z chorizo i fasoli

20 Min

Tortille z warzywami i szynką

30 Min

Bigos z czerwonej kapusty

1 Std. 30 Min

Gulasz drobiowy z pomidorami i fasolą

35 Min

Εμφάνιση όλων