Sałatka z kurczakiem i salsą verde

Sałatka z kurczakiem i salsą verde

4.1 61 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porcje

Υλικά

Salsa verde
  • zielonych oliwek, bez pestek
    40 g
  • liści bazylii, świeżych
    10 - 20 g
  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście
    10 - 20 g
  • kaparów, konserwowych
    1 łyżeczka
  • ząbka czosnku (προαιρετικό πεδίο)
    ½
  • oliwy z oliwek
    30 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    10 g
Sałatka
  • wody
    500 g
  • filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 1-2 cm paski
    600 g
  • majeranku, suszonego
    ½ - 1 łyżeczka
  • soli
    ½ - 1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • mieszanki sałat
    100 - 150 g
  • cytryna pokrojona w półplastry, do podania

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 243.8 kcal / 1020.5 kJ
Πρωτεΐνη 33.5 g
Λιπαρά 10.8 g
Υδατάνθρακες 3.5 g
Φυτικές ίνες 1.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.5 g
Νάτριο 887.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων