Συσκευές & Αξεσουάρ
Mini pizze na brokułowych spodach
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
2 porcje
Υλικά
Spody
-
250 g różyczek brokułu
-
80 g sera gouda pokrojonego na kawałki
-
1 jajko
Dodatki
-
60 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
75 - 100 żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm kostkę
-
30 g czarnych oliwek, bez pestek
-
1 ząbek czosnku
-
150 g crème fraîche, 15% tłuszczu150 g jogurtu naturalnego gęstego
-
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
¼ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porcję
Πρωτεΐνη
20 g
Θερμίδες
1465 kJ /
350 kcal
Λιπαρά
25 g
Φυτικές ίνες
5.3 g
Υδατάνθρακες
9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
LEKKIE KOLACJE I
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνZapiekanka z tortellini
30 λεπτ.
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 λεπτ.
Placki z purée ziemniaczanego
1ωρ. 55 λεπτ.
Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym
40 λεπτ.
Makaron z brokułem w sosie z gorgonzoli
45 λεπτ.
Bakłażany nadziewane kaszą kuskus
50 λεπτ.
Zupa z ciecierzycą i bakłażanem
35 λεπτ.
Kaszotto z grzybami
40 λεπτ.
Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM7)
40 λεπτ.
Risotto z borowikami
35 λεπτ.
Pikantna potrawka z bakłażana
30 λεπτ.
Moskole z podhalańskim sosem grzybowym
2ωρ. 40 λεπτ.