
Συσκευές & Αξεσουάρ
Couscous aux herbes et sauté de porc à la harissa
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
d'huile d'olive2 c. à soupe
-
de sauté de porc en cubes de 3 cm500 g
-
oignon coupé en quatre1
-
de tomates concassées en conserve250 g
-
d'eau150 g
-
de sauce harissa1 c. à soupe
-
d'origan déshydraté1 c. à soupe
-
de graines de couscous moyennes200 g
-
d'eau chaude200 g
-
sel
-
poivre moulu
-
d'herbes aromatiques fraîches ciselé (ciboulette et persil, par exemple)1 bouquet
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
490 kcal /
2053 kJ
Πρωτεΐνη
31 g
Λιπαρά
22 g
Υδατάνθρακες
40 g
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