Αναζήτηση
Brochettes chich taouk, houmous et salade aux graines

Brochettes chich taouk, houmous et salade aux graines
4.5 49 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 1 c. à soupe de paprika
  • 1 c. à soupe de curcuma en poudre
  • 1 c. à café de curry en poudre
  • 1 gousse d'ail pelée et dégermée
  • 14 c. à soupe d'huile d'olive
  • 250 g de yaourt nature
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 600 g de filets de poulet en gros cubes
  • 1 ½ citron jaune (le jus et le zeste finement râpé d'1 citron)
  • 70 g de graines de sésame
  • 580 g d'eau (dont 80 g d'eau chaude)
  • 400 g de pois chiches en conserve égouttés
  • 150 g de pousses d'épinards frais
  • 50 g de graines variées

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 53 g
Θερμίδες 3593 kJ / 865 kcal
Λιπαρά 58 g
Υδατάνθρακες 25 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Aligot et poulet à la sauge

Aligot et poulet à la sauge

4.3(75)

50 Min

Poulet thaï, choux pak-choï à la vapeur

Poulet thaï, choux pak-choï à la vapeur

4.6(132)

1 Std. 15 Min

Magret de canard aux cinq épices, champignons, légumes et riz

Magret de canard aux cinq épices, champignons, légumes et riz

4.7(133)

1 Std. 15 Min

Crumble au potiron et jambon

Crumble au potiron et jambon

4.5(437)

1 Std. 10 Min

Veau bolognaise et polenta

Veau bolognaise et polenta

3.4(105)

35 Min

Filet de dinde en croûte sauce forestière

Filet de dinde en croûte sauce forestière

4.8(322)

1 Std. 40 Min

Boulettes de porc au fromage, sauce rosée et légumes du soleil

Boulettes de porc au fromage, sauce rosée et légumes du soleil

4.7(18)

50 Min

Salade de bœuf à la citronnelle

Salade de bœuf à la citronnelle

3.3(6)

30 Min

Boulettes de veau aux herbes

Boulettes de veau aux herbes

4.1(28)

30 Min

Bao bun au porc braisé

Bao bun au porc braisé

4.3(86)

1 Std. 20 Min

Filet mignon de porc mariné

Filet mignon de porc mariné

3.9(101)

5 Std. 15 Min

Fougasse aux olives, tomates confites et scarmoza

Fougasse aux olives, tomates confites et scarmoza

4.6(31)

2 Std. 45 Min

 Εμφάνιση όλων