Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Papillotes de merlu et petits pois, sauce aux herbes

Papillotes de merlu et petits pois, sauce aux herbes
3.5 16 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 200 g de petits-suisses
  • le jus d'un citron jaune
  • ½ botte d'aneth frais effeuillée
  • ½ botte de ciboulette fraîche ciselée
  • 5 c. à soupe d'huile d'olive
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 1000 g d'eau
  • 200 g de riz
  • 350 g de petits pois surgelés
  • 4 oignons frais, en rondelles
  • 500 g de filets de merlu
  • ½ citron jaune en rondelles

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 36 g
Θερμίδες 2418 kJ / 575 kcal
Λιπαρά 19 g
Υδατάνθρακες 61 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 Συνταγές
Γαλλία
Mon programme de la semaine automne - Larousse 25 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lasagne de la mer

4.1(13)

1ωρ.

Raie aux câpres

4.6(127)

45 λεπτ.

Huîtres gratinées au pineau des Charentes

4.9(76)

45 λεπτ.

Bobun crevettes à l'ail et au citron

4.3(259)

1ωρ.

Lotte et crevettes à l'américaine

4.6(271)

1ωρ. 15 λεπτ.

Moules à la sauce chorizo

4.5(179)

1ωρ.

Curry de cabillaud à la noix de coco

4.7(216)

25 λεπτ.

Poisson en croûte d'estragon, carottes nouvelles et purée de petits pois

4.6(78)

1ωρ.

Curry de crevettes coco-tomates-carottes

4.5(203)

45 λεπτ.

Truite vapeur à la chinoise

4.5(67)

55 λεπτ.

Papillotes de cabillaud à la mangue

4.3(40)

35 λεπτ.

Poulpe "à Lagareiro"

4.8(12)

1ωρ. 30 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων