Loubia (haricots blancs à la tomate)

Loubia (haricots blancs à la tomate)

3.8 505 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 25 λεπτ.

4 portions

Υλικά

La veille

250 g de haricots blancs demi-secs

Le jour même

3 gousses d'ail
½ bouquet de persil frais, équeuté
½ bouquet de coriandre fraîche équeuté
250 g de tomates coupées en quartiers
1 c. à café de gingembre en poudre
½ c. à café de curcuma en poudre
½ c. à café de cumin en poudre
1 c. à café de paprika
1 c. à café de sel
½ c. à café de poivre moulu
2 c. à café de concentré de tomate
50 g d'huile d'olive
1000 g d'eau

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 580 mg

Πρωτεΐνη 18 g

Θερμίδες 1485 kJ / 355 kcal

Λιπαρά 14 g

Φυτικές ίνες 13 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 33 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Escapade au Maroc vol. II 18 Συνταγές
Γαλλία

Ramadan 18 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Courges butternut rôties, quinoa et fromage de chèvre

1ωρ. 25 λεπτ.

Potatoes de patate douce et leurs 3 sauces

45 λεπτ.

Carottes marinées à la menthe

25 λεπτ.

Flan de carotte, gouda et cumin

50 λεπτ.

Légumes croquants

1ωρ.

Gnocchis poêlés aux herbes

1ωρ. 20 λεπτ.

Chakchouka à l'avocat

25 λεπτ.

Soufflés au fromage double cuisson

1ωρ. 25 λεπτ.

Gratin dauphinois aux cèpes

1ωρ. 30 λεπτ.

Curry de légumes façon wok

1ωρ.

Sablés au parmesan

1ωρ.

Galettes d'épeautre aux carottes

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων