Poulet Nouvelle-Orléans

Poulet Nouvelle-Orléans

3.9 68 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ.

4 portions

Υλικά

70 g de pain rassis coupé en morceaux
2 c. à soupe d'épices cajun
10 g de fécule de maïs
50 g de ketchup
20 g de miel
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
4 cuisses de poulet, avec os et peau (hauts et pilons)
500 g d'eau
700 g de patates douces coupées en cubes
20 g de beurre

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 585.5 kcal / 2462.5 kJ

Πρωτεΐνη 36 g

Λιπαρά 21 g

Υδατάνθρακες 61.8 g

Φυτικές ίνες 6 g

Κορεσμένα λιπαρά 7 g

Νάτριο 1084.8 mg

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