Papillotes de cabillaud à la mangue et au gingembre

Papillotes de cabillaud à la mangue et au gingembre

4.1 9 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 portions

Υλικά

5 cm gingembres frais pelé et coupé en huit
1 mangue coupée en fines lamelles
4 portions de dos de cabillaud
8 de belle crevette crue, décortiquée
4 gousses de vanille coupées en deux dans la longueur
sel
poivre moulu
2 c. à soupe d'huile d'olive
1000 g d'eau
180 g de riz
pousses d'alfalfa

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 39 g

Θερμίδες 1662 kJ / 392 kcal

Λιπαρά 7 g

Υδατάνθρακες 43 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Saveurs Thermomix® n°15 65 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bulots au court-bouillon

Bulots au court-bouillon

2 Std.

Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron

Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron

35 Min

Terrine aux deux poissons

Terrine aux deux poissons

1 Std.

Saumon en croûte feuilletée au citron

Saumon en croûte feuilletée au citron

1 Std. 30 Min

Lotte et crevettes à l'américaine

Lotte et crevettes à l'américaine

1 Std. 15 Min

Cabillaud en herbes, purée orange-carotte

Cabillaud en herbes, purée orange-carotte

1 Std. 15 Min

Filet de bar, sauce vierge et riz gluant

Filet de bar, sauce vierge et riz gluant

8 Std. 40 Min

Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes

Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes

40 Min

Burger scandinave

Burger scandinave

4 Std. 10 Min

Saumon au fenouil

Saumon au fenouil

40 Min

Osso-buco de lotte

Osso-buco de lotte

45 Min

Rouleaux fromage de chèvre-crevette

Rouleaux fromage de chèvre-crevette

40 Min

Εμφάνιση όλων