Gulasz warzywny z białą fasolą

Gulasz warzywny z białą fasolą

4.5 382 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
2 porcje

Υλικά

  • koperku, świeżego tylko liście
    10 g
  • kaszy jęczmiennej pęczak
    50 g
  • ziemniaków pokrojonych na kawałki
    150 g
  • marchewki pokrojonej na kawałki
    120 g
  • pora pokrojonego w 1 cm plastry
    80 g
  • korzenia selera pokrojonego na kawałki
    50 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    50 g
  • ząbek czosnku
    1
  • oleju
    20 g
  • wody
    500 g
  • soli
    ¼ - ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • gałki muszkatołowej, mielonej
    2 szczypty
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • białej fasoli, dużej, z puszki odsączonej
    120 g

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 363 kcal / 1519.5 kJ
Πρωτεΐνη 12.5 g
Λιπαρά 11.5 g
Υδατάνθρακες 47 g
Φυτικές ίνες 9.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων