Tapioca fruit cereal

Tapioca fruit cereal

4.6 20 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 24ωρ. 15 λεπτ.

6 portions

Υλικά

tapioca pearls small grain (see Tips)
135 g
water
300 g
coconut milk
225 g
almonds
135 g
pitted dates
90 g
apples cut into quarters and cores removed
3
bananas peeled and cut into pieces
3
maple syrup to serve
natural yoghurt to serve

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 138.5 mg

Πρωτεΐνη 16 g

Θερμίδες 2385 kJ / 567.7 kcal

Λιπαρά 25.7 g

Φυτικές ίνες 6.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 10.9 g

Υδατάνθρακες 64.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Everyday cooking for Thermomix families 114 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

American-style pancakes

45min

Yoghurt with apple and blueberry compote

13h

Coconut quinoa with sticky mango

30min

Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)

30min

Better-for-you banana pancakes

30min

Savoury crêpes

45min

Almond milk to almond pancakes

30min

Prosciutto and basil egg cups

40min

Cranberry and coconut toasted cereal

50min

High Protein Egg Bake

20min

Spinach and leek frittata

40min

Fluffy ricotta pancakes

35min

Εμφάνιση όλων