Συσκευές & Αξεσουάρ
Chicken Shawarma Bowl
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portions
Υλικά
Garlic Yogurt Sauce
-
lemon1
-
garlic clove1
-
plain Greek yogurt8 oz
-
ground cumin½ tsp
-
salt½ tsp
-
ground black pepper¼ tsp
Marinade
-
chicken breasts, skinless, boneless (approx. 16-20 oz)2
-
freshly squeezed lemon juice1 oz
-
extra virgin olive oil1 oz
-
ground coriander1 tsp
-
ground paprika1 tsp
-
ground cumin½ tsp
-
salt½ tsp
-
ground black pepper¼ tsp
Rice and Chicken
-
cumin seeds¼ tsp
-
water32 oz
-
salt1 - 1 ½ tsp
-
½ oz unsalted butterextra virgin olive oil (προαιρετικό πεδίο)½ oz
-
long-grain white rice 12-16 min cooking time8 ½ oz
-
extra virgin olive oil to sauté½ oz
-
romaine lettuce thinly sliced8 oz
-
cucumbers quartered and sliced8 oz
-
Kalamata olives, pitted to serve
-
red onions thinly sliced half-moons4 oz
-
8 oz cherry tomatoes, halvedgrape tomatoes halved8 oz
-
fresh dill (προαιρετικό πεδίο) chopped, to serve
-
lemon cut in slices1
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1392 mg
Πρωτεΐνη
31 g
Θερμίδες
2160 kJ /
516.3 kcal
Λιπαρά
13.9 g
Φυτικές ίνες
4.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.3 g
Υδατάνθρακες
67.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMoroccan Chicken Bowl
45 λεπτ.
Sausage and Red Pepper Pasta
45 λεπτ.
Chinese Pork with Vegetables
1ωρ. 20 λεπτ.
Bao Buns with Pulled Pork in BBQ sauce
3ωρ. 10 λεπτ.
Korean Beef Bowl
1ωρ.
Sous-vide Herbed Turkey with Roasted Red Pepper Sauce
5ωρ.
Chili-Lime Chicken with Cauliflower Rice
1ωρ. 10 λεπτ.
Shredded Chicken and Vegetable Lettuce Cups
1ωρ. 15 λεπτ.
Pineapple Pork Chops
2ωρ. 40 λεπτ.
Pork and Green Beans Sauté
45 λεπτ.
Char Siu Pork with Rice
8ωρ. 40 λεπτ.
Oxtail Shepherd's Pie
6ωρ. 30 λεπτ.