Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Ensalada templada de couscous y calabaza
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 portions
Υλικά
Aliño
-
dientes de ajo2 - 3
-
de aceite de oliva120 g
-
de sal1 pellizco
-
de miel1 cucharada
-
de jugo de limón (2 a 3 limones)80 g
-
de orégano fresco2 cucharadas
-
de albahaca fresca1 cucharada
Ensalada
-
de calabaza en cubos (1 cm)300 g
-
de chauchas frescas en trozos150 g
-
de cuscús120 g
-
de agua1000 g
-
de tomates cherry cortados a la mitad250 g
-
de pepino en cubos de (1 cm)200 g
-
de aceitunas negras sin carozo (en rodajas)100 g
-
de queso feta desgranado100 g
-
de hojas de espinaca frescas cortadas a mano150 g
-
de nueces en mitades tostadas40 g
-
de cebolla de verdeo cortadas en rodajas bien finas1 - 2 ramas
-
hierbas frescas variadas (albahaca, perejil, ciboulette, orégano)2 - 3
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
272 kcal /
1146 kJ
Πρωτεΐνη
7 g
Λιπαρά
16 g
Υδατάνθρακες
21 g
Φυτικές ίνες
7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Quiche de espinacas con tocino
2ωρ.
Tartar de atún rojo y crema de almendras
1ωρ. 20 λεπτ.
Taquitos de camarón al chipotle con tortillas de harina
15 λεπτ.
Ensalada de quinoa
25 λεπτ.
Pastes hidalguenses
1ωρ. 50 λεπτ.
Calzone de sobrasada y queso
1ωρ.
Ajoblanco de melón
8ωρ. 45 λεπτ.
Ensalada césar de pollo
30 λεπτ.
Ensalada mediterránea con pollo al limón
45 λεπτ.
Guefilte fish
45 λεπτ.
Espirales de calabacín con boloñesa de pavo
30 λεπτ.
Espirales de calabacín con boloñesa de pavo
40 λεπτ.