
Συσκευές & Αξεσουάρ
Crumble de courgette aux herbes et à la ricotta
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 portions
Υλικά
Le crumble
-
de parmesan en morceaux30 g
-
de farine de châtaigne25 g
-
d'huile d'olive20 g
-
de basilic frais haché2 c. à soupe
-
de ciboulette fraîche ciselée2 c. à soupe
-
de persil plat frais haché2 c. à soupe
-
de courgettes coupées en rondelles600 g
La sauce
-
d'huile d'olive1 c. à soupe
-
d'eau2 c. à soupe
-
de ricotta120 g
-
d'estragon frais2 c. à soupe
-
de sel à ajuster en fonction des goûts1 pincée
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts1 pincée
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
245 kcal /
1021 kJ
Πρωτεΐνη
10.8 g
Λιπαρά
15.5 g
Υδατάνθρακες
13.5 g
Φυτικές ίνες
4 g
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